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Je m’appelle Emma, j’ai 32 ans et aujourd’hui, je suis ravie d’être COACH et surtout Facilitatrice Breathwork.
Je dis aujourd’hui, parce que ça n’a pas toujours été le cas …
Un petit point sur qui je suis à l’heure où je te parle :
Je suis maman de 2 petits garçons : Raphaël et Marius, en couple depuis plusieurs années, entourée d’une grande famille et d’un cercle d’ami(e)s sur qui je peux compter, entrepreneure depuis 2021 et surtout l’heureuse créatrice d’Epanouï Coaching.
Tu trouveras ci-dessous mon parcours « scolaire » et surtout la raison d’être d’Epanouï qui démarre de ma propre histoire.
Je serai ravie de faire un bout de chemin à tes côtés pour te partager mes apprentissages & t’apporter tout ce dont tu as besoin pour t’épanouir au quotidien.
Crois moi, tout est possible ! J’en suis la preuve …
Hello !
Cette citation a toujours résonné en moi : « Choisis un travail que tu aimes et tu n’auras à travailler aucun jour de ta vie » Confucius
L’humain au coeur de mon quotidien, c’était sûr !
Alors que j’avais tout cadré pour vivre une vie sereine, remplie de projets passionnants, en 2017, à l’âge de 25 ans, je plonge dans le burn out qui changera le reste de ma vie.
J’ai alors découvert le stress, l’anxiété, les troubles physiques et émotionnels, la perte de sens, les mois d’arrêt maladie …
De ce fait, j’ai dû appuyer sur pause et j’ai finalement pris le temps d’apprendre à me connaître : comprendre ce qui m’était arrivé, de me faire accompagner par de nombreux professionnels, de m’intéresser aux médecines alternatives, au développement personnel & au bien être, et petit à petit me reconstruire et reprendre le pouvoir sur mon quotidien pour enfin m’aligner avec mes aspirations et qui je suis au plus profond de moi.
Puis la vie a suivi son cours et j’ai la chance d’être devenue maman, et j’ai compris l’amour et le bonheur de voir grandir ses enfants, autant que de prendre soin de moi, pour être présente pour eux : épanouie et en pleine santé.
De ces expériences, de ces apprentissages, est né Epanouï. Le besoin profond de me former continuellement et de vous accompagner à concilier tous les rôles de vos vies sans s’oublier, sans jamais avoir à subir et surtout : sans jamais avoir à connaître le burn-out.
Alors un souffle après l’autre, il est possible de prendre soin de soi et de se réaliser, on essaie ensemble ?
Maintenant que tu me connais un peu mieux, tu comprends pourquoi tout ça est important pour moi !
Je suis l’exemple que tout est possible.
J’ai construit Epanouï pour que tu puisses y retrouver tout ce dont tu as besoin afin de t’épanouir, alors prêt(e)s à reprendre le pouvoir sur ton quotidien et devenir acteur/actrice de ta vie ?
Avoir le sourire, faire les choses avec plaisir, prendre du plaisir. C’est fondamental dans tous mes domaines de vie et je serai ravie de te partager ça : Attention ! c’est contagieux !
Qu’est ce qui est plus important que de se sentir libre ? Pour moi ça rime avec légéreté, flexibilité, indépendance, choix … Cultiver sa liberté, j’adore !
Essentielle !
Comprendre l’autre, s’adapter, être à son écoute, être gentille et indugente. Si seulement nous pouvions tous l’être un peu (même envers soi même !)
Inspire le calme * Expire le stress
Désactive le mode survie & reprends le pouvoir sur ta vie
2024 - Emma Janiszewski ©